•  
    •  
    •  
  • website icon


Меня зовут Елена Ружникова.
Я психоаналитический психолог. Живу в Сан‑Франциско (США), работаю онлайн с русскоязычными взрослыми по всему миру.
Провожу психологические консультации и долгосрочную психоаналитическую терапию.



Меня зовут Елена Ружникова.
Я психоаналитический психолог. Живу в Сан‑Франциско (США).
Провожу психоаналитическую терапию и психологические консультации с русскоязычными взрослыми по всему миру.


Обратиться за помощью может быть очень страшно. Часто человек откладывает этот шаг до последнего, убеждая себя, что «само пройдёт». К сожалению, глубокие внутренние страдания обычно не исчезают сами собой. С ними нужно встретиться. Я верю что у каждого человека есть возможности менять себя и свою жизнь.

Трудности и запросы

С чем Вы можете прийти

  • Пищевое поведение и отношения с едой

    Переедание, компульсивное переедание, «заедание» стресса и эмоций, навязчивые мысли о весе и еде, стыд за тело, недовольство внешностью, ощущение, что еда и вес управляют жизнью.

  • Зависимости (химические и нехимические)

    Алкоголь, наркотики, зависимости от соцсетей и телефона, трудоголизм, шопоголизм; любовная зависимость, невозможность разорвать болезненные отношения, постоянное возвращение в разрушающие связи. Стыд и вина после эпизодов употребления или «залипания».

  • Эмиграция и жизнь между мирами

    Переезд в другую страну, жизнь в эмиграции, чувство потери дома и опоры, одиночество, язык, культурные различия;
    ощущение «я нигде не свой/своя», усталость от адаптации, сложности в построении новых связей.

  • Одиночество, отношения, самооценка

    Сложности в построении близких отношений, повторяющиеся болезненные партнёрства, страх близости или страх остаться одному, ревность, чувство, что «со мной что‑то не так»;
    трудность говорить о своих чувствах и желаниях, страх оценки, стыд за себя, низкая самооценка.

  • Сложность проявляться

    Страх быть заметным, выступать, заявлять о себе, выходить в новый круг общения или в профессиональное поле;
    ощущение, что вы живёте не свою жизнь, постоянно подстраиваетесь под ожидания других.

  • Возрастные и жизненные кризисы

    Кризис 30, 40, 50, 60 лет; потеря смысла; смена профессии, отношений или страны; ощущение тупика, внутренней пустоты, «я не понимаю, кто я и чего хочу дальше»

  • Чувства и состояния

    Сильная тревога, постоянное внутреннее напряжение, панические атаки, страхи, сложности справляться с гневом (агрессия наружу или гнев на себя), чувство вины и стыда, апатия, выгорание, сниженное настроение, ощущение пустоты и бессмысленности.

  • Созависимость

    Жизнь вокруг партнёра, ребёнка, родителя с зависимостью;
    постоянный контроль, спасательство, чувство вины и ответственности за чужую жизнь, трудность отстаивать свои границы, ощущение, что вы «исчезаете» в отношениях, но не можете уйти.
Прошу обратить внимание, что с тяжелыми химическими зависимостями я работаю параллельно со специальными групповыми программами и, если есть необходимость, медикаментозной поддержкой. Это важно.для эффективности процесса

Форматы работы:


Психоаналитическая консультация (несколько встреч, обычно 3)
Вы можете прийти на консультацию, для того чтобы разобраться, как можно действовать в сложной ситуации, или для того чтобы понять, нужна ли Вам терапия.

Психоаналитическая терапия
Если Вы хотите разобраться «точечно» с каким-то определенным запросом, такая терапия может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Если у Вас есть желание и возможность «занырнуть» в глубину: разобраться с причинами, которые влияют на то, что происходит в Вашей жизни, научиться понимать себя и других, строить отношения, получать удовольствие от жизни, это занимает время. Это глубинная трансформация.
Такая терапия длится от года и долее и предусматривает регулярные встречи от 1-го до 4-х раз в неделю.

Для записи на консультацию, пожалуйста, свяжитесь со мной через контакты, указанные на сайте.



Основные принципы терапии
Записаться/задать вопрос
Группа в телеграм
VK
Инстаграм